Judo ist eine japanische Kampfsportart und bedeutet wörtlich übersetzt "sanfter Weg".

Im Judo geht es darum, den Gegner aus dem Gleichgewicht zu bringen und ihn dann durch Würfe oder Haltegriffe zu kontrollieren. Judo verzichtet auf Schläge, Tritte oder gefährliche sowie verletzende Techniken und zielt darauf ab, die Kraft und Bewegung des Gegners zu nutzen, anstatt sie direkt zu bekämpfen.

Als erste olympische Kampfsportart fördert Judo sowohl die körperliche als auch geistige Disziplin und betont Werte wie Respekt, Selbstbeherrschung und Fairness.

Judo ist eine sehr umfassende Sportart. Zum einen erlernt man beim Training die speziellen Judotechniken wie Würfe und Haltegriffe sowie Hebel und Würgegriffe. Zum anderen trainiert man seinen Körper bspw. hinsichtlich Kraft, Kraftausdauer, Koordination, Beweglichkeit und allgemeiner Ausdauer.

Judo kann man sehr gut als reinen Gesundheits- und Breitensport betreiben. Viele Judoka genießen das Training, ohne an Wettkämpfen teilzunehmen.

Judo ist weder alters- noch geschlechtsspezifisch. Es ist eine Sportart, die sich an verschiedene Fitnessniveaus und körperliche Fähigkeiten anpassen kann.

Kinder können bereits in jungen Jahren mit dem Judo-Training beginnen, um ihre motorischen Fähigkeiten zu entwickeln und Disziplin zu lernen. Jugendliche und Erwachsene können Judo als Form der körperlichen Betätigung, des Trainings und der Selbstverteidigung ausüben.

Für eine zielgerichtete Durchführung ist jedoch eine altersmäßige Differenzierung sinnvoll, so dass wir Judo für Teilnehmer ab 14 Jahren anbieten.

Judo wird in einem sog. Judogi, einem Judoanzug betrieben. Ein solcher Judogi ist nicht teuer. Günstige und gute Modelle gibt es bereits ab ca. 50 EUR. Gerne sind wir bei der Beschaffung behilflich.

Für die ersten Trainings benötigt man noch keinen Judoanzug und auch keine spezielle Ausrüstung. Wir empfehlen normale, lange und etwas reißfestere Sportkleidung ohne Reißverschlüsse oder andere äußere Dinge, an denen man sich ggf. verletzen kann. Eine lange Jogginghose und ein langes Sweatshirt wären bspw. fürs erste Mal ideal.

Judo wird barfuß auf einer sog. Tatami, einer schonenden Judo-Matte betrieben. Damit die Tatami sauber bleibt, sollte man bis zum Betreten der Matte Badelatschen oder ggf. Sportschuhe tragen.

Judo ist ein Partnersport, man trainiert also mit einem Partner. Grundsätzlich sollte man keine Probleme mit Körperkontakt beim „Rangeln und Ringen“ haben. Denn ohne Kontakt zum Partner kann Judo nicht betrieben werden.

Da beim Judo der Partner gegriffen und mit diesem „gerangelt“ wird, sind lange oder künstliche Fingernägel für diesen Sport ungeeignet. Finger- und Fußnägel sollten kurzgeschnitten und ohne Kanten sein, damit diese einerseits nicht umknicken können und andererseits der Partner durch diese nicht verletzt werden kann. Aufgrund des Kontakts und der Nähe zu anderen Judoka sollten auch eine gute Körperhygiene und ein gepflegtes Erscheinen selbstverständlich sein.

Judo ist eine Sportart, die sich an verschiedene Fitnessniveaus und körperliche Fähigkeiten anpassen kann. Einsteigen und mitmachen kann jede/r. Gerade weniger bewegliche Personen profitieren sehr von der Vielseitigkeit dieses Sports!

Judo kann von Menschen mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen und Fähigkeiten ausgeübt werden, da es verschiedene Techniken und Anpassungen gibt, um den individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden. Entsprechend kann Judo grundsätzlich auch mit körperlichen Einschränkungen und Beschwerden im Bewegungsapparat betrieben werden.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Judo auch körperlich anspruchsvollere Techniken enthält und es ratsam sein kann, vor Beginn des Trainings einen Arzt zu konsultieren, insbesondere bei bestehenden gesundheitlichen Bedenken / Problemen.

Das Taiso- und Judo-Training im Hall of Sports ist ein externes Angebot von Markus Broy (siehe Impressum sowie FAQ - "Wer ist der Trainer?"). Das Hall of Sports stellt in Kooperation lediglich die Räume für das Training zur Verfügung. Die Teilnahme am Taiso- oder Judotraining ist entsprechend kein Bestandteil der Mitgliedschaft im Hall of Sports, sondern bedarf einer vertraglich eigenständigen Vereinbarung zwischen den Teilnehmern und Markus. Aufgrund der Nutzung der Räume im Hall of Sports ist die Mitgliedschaft im Hall of Sports allerdings Voraussetzung für die Teilnahme an den Taiso- und Judo-Kursen.

Das Taiso-Training im Hall of Sports wird von Judo-Trainer Markus Broy angeboten. Markus ist 58 Jahre alt und hat seit der frühen Jugend viele ganz unterschiedliche Sportarten wie Triathlon, Leichtathletik, Kraft- und Fitnesstraining, Schwimmen und Judo intensiv als aktiver Sportler, vielfach auch leistungsmäßig, betrieben. Während dieser Zeit war er in vielen dieser Sportarten auch als Trainer aktiv. Mittlerweile widmet sich Markus als Trainer sowohl dem Leistungs- als auch dem altersgerechten Breiten- und Gesundheitssport. Er ist lizensierter Judo-Trainer des Deutschen Judo-Bunds und verfügt über eine entsprechende Trainer-Lizenz des DOSB (Deutscher Olympischer Sportbund). Markus ist Träger des 1. Dan ("schwarzer Gürtel“).

Da Taiso und Judo im Hall of Sports ein externes Angebot sind, wird neben dem Mitgliedsbeitrag eine zusätzliche Gebühr für die Trainertätigkeit und auch für die Nutzung der sog. Tatami, der Judomatten, erhoben.