Wir freuen uns, im Hall of Sports erstmals Taiso- und Judokurse anbieten zu können.
Werde umfassend fit mit Judo, einem faszinierenden und schonenden Kampfsport für Jung und Alt, und verbessere Deine Koordination, Mobilität, Kraft sowie Ausdauer mit einem effizienten Judofitness-/Athletiktraining.
Judo ist als intensiver Wettkampfsport bekannt, kann und wird jedoch in unserem Kurs als schonender Fitnesssport auch für „Ältere“ angeboten.
Während die olympische Kampfsportart den meisten sicherlich ein Begriff ist, ist Taiso für viele vermutlich ein neues, noch unbekanntes Sportangebot.
Im Folgenden stellen wir Dir beide Sportarten und auch die Zielsetzungen der beiden Angebote im Hall of Sports vor.
Taiso
Judo
Was ist Taiso?
Was ist Judo?
Taiso ist ein traditionelles, japanisches Gymnastiktraining, das verschiedene körperliche Fähigkeiten wie Flexibilität, Kraft, Ausdauer und
Koordination verbessert. Es umfasst eine Vielzahl von Übungen wie Dehnungen, Körperhaltungen, Atemtechniken und Bewegungsabläufen.
Taiso kann dazu beitragen, die allgemeine Fitness zu steigern und den Körper geschmeidig und gesund zu halten und kann eigenständig
oder als gute Ergänzung zu anderen Sportarten und Trainingsformen betrieben werden.
Taiso umfasst zahlreiche gymnastische Übungen, die sich auch in
Yoga, Pilates oder anderen Sportarten wiederfinden. Darüber hinaus umfasst es aber auch viele dynamische Übungen und Bewegungen zur Mobilisierung und
Verbesserung der Koordination, die in anderen Sportarten häufig zu kurz kommen.
Weitere Einzelheiten finden Sie in den FAQ Taiso.
Judo ist eine japanische Kampfsportart und bedeutet wörtlich übersetzt "sanfter Weg". Judo zielt darauf ab, die Kraft und Bewegung
des Gegners zu nutzen, anstatt sie direkt zu bekämpfen.
Im Judo geht es darum, den Gegner aus dem Gleichgewicht zu bringen und ihn dann durch Würfe oder
Haltegriffe zu kontrollieren. Judo verzichtet hierbei auf Schläge, Tritte oder gefährliche und verletzende Techniken.
Als erste olympische Kampfsportart fördert Judo sowohl die körperliche als auch geistige Disziplin und betont Werte wie Respekt, Selbstbeherrschung
und Fairness.
Judo kann von Jung und Alt sowohl als Wettkampfsportart als auch als Form der Selbstverteidigung oder als reiner Breiten- und Fitnesssport praktiziert werden.
Weitere Einzelheiten finden Sie in den FAQ Judo.
Für wen ist Taiso?
Für wen ist Judo?
Unser Taiso-Kurs richtet sich an Frauen und Männer ab 14 Jahre, die in einem Training ihre Fitness umfassend trainieren möchten. Nach oben gibt es keine Altersgrenze.
Unser Judo-Kurs richtet sich an weibliche und männliche Einsteiger sowie leicht Fortgeschrittene ab 14 Jahre, die Ihre Fitness durch eine tolle Sportart wie Judo verbessern
möchten und Spaß an einem "sanften" Kampfsport mit Ringen und Rangeln haben. Für die Sportart Judo gibt es grundsätzlich keine Altersgrenzen. Bei gesundheitlichen Problemen
und Einschränkungen im Bewegungsapparat sollte man jedoch Rücksprache mit seinem Arzt halten uns uns ansprechen.
Taiso - ein Video sagt mehr als viele Worte
Judo - ein Video sagt mehr als viele Worte